Estudio LIFE
Entrenador personal Madrid

Grandes especialistas del entrenamiento personal a tu disposición, ahora en el barrio de Salamanca

TU ENTRENADOR PERSONAL EN MADRID | PERSONAL TRAINER

Personal trainer Madrid

ENTRENADOR PERSONAL | TRAINER

Nuestros entrenadores personales poseen una excelente formación y numerosas horas de experiencia, han sido nombrados en 2016 el tercer mejor equipo de entrenamiento personal de España.
Según tus necesidades y patologías de entreno se te asignará el entrenador personal que te dará los mejores resultados. Ver cada entrenador personal.

LA MEJOR TECNOLOGÍA Y EQUIPAMIENTO

Como complemento al entrenamiento personal, disponemos de las mejores máquinas de ejercicios, camas elásticas, elíptica, cuerdas de crossfit, balance trainers, TRX y mucho más. Dependiendo de tus objetivos lo podrás combinar con electrofitness y electroestimulación focalizada de última generación ya que somos el único centro de España oficial de EFIT y COMPEX.

EL MEJOR ESPACIO DE MADRID

Más de 250 metros divididos en 3 salas, dónde entrenarás tu solo con tu entrenador personal, irás utilizando una u otra sala en función de tus objetivos y necesidades. Cada sala con sus vestuarios y baños individuales. No hay un espacio de entrenamiento igual en Madrid.

NUESTROS CLIENTES OBTIENEN LOS MEJORES RESULTADOS

Nos elegirás porque tu salud es lo más importante para nosotros.

Solo con los mejores entrenadores y nutricionistas licenciados obtendrás los mejores resultados.

ponerse en forma

ESTAR EN FORMA

Poner tu cuerpo en funcionamiento hará que liberes estrés y disfrutes más de la vida.

Adelgazar

TU PESO IDEAL

Conseguir tu peso ideal te hará sentir contigo mismo, mejorará tu salud y autoestima.

Bodas

BODAS

Prepárate para ese día tan especial que siempre has soñado con un programa completo.

embarazadas

PRE Y POST PARTO

Necesitarás ayuda para afrontar este momento tan especial de tu vida y recuperar tu mejor forma.

entrenamiento para personas mayores

MAYORES

Mejora tu salud y calidad de vida con planes especialmente diseñados para vosotros.

masa muscular

MUSCULACIÓN

Consigue ese cuerpo diez que siempre has querido tener con nuestros preparadores personales.

entrenamiento en pareja

EN PAREJA

Disfrutar con tu pareja momentos saludables permitirá que os motivéis y divirtáis juntos.

dieta

NUTRICIÓN

Eres lo que comes, aprende a comer bien con una dieta personalizada.

Entrenar con nosotros no solo cambia tu físico, también cambiará tu mente, tu estado de ánimo y tu actitud.

ESTUDIO LIFE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y NUTRICIÓN EN MADRID

Garantizamos tu salud mediante el ejercicio físico.

¿Quiénes somos?

Centro exclusivo con el mejor método de entrenamiento personal del país, nuestros entrenadores cuentan con más de 10.000 horas de formación y experiencia entrenando y están asesorados por Essentialife, su entrenador personal Madrid, nombrado en 2017 como el tercer mejor entrenador de España.

Somos un centro especializado formado por un equipo de entrenadores personales y profesionales en Alto Rendimiento, Fitness, Wellness, Nutrición y fisioterapeutas, con un solo objetivo “Garantizar la salud mediante el ejercicio físico”, bien sea por aumentar vuestra autoestima, mejorar vuestro físico, mantener un correcto funcionamiento del organismo o potenciar vuestras aptitudes. Somos la evolución de los gimnasios.

 

La base de los servicios es el asesoramiento y seguimiento personalizado de cada cliente por profesionales titulados y especializados en Nutrición y Dietética y en disciplinas de actividad física (Fitness/Wellness y Electro Fitness).

HIT

HIT es el entrenamiento de alta intensidad. Está demostrado que es la forma más rápida y eficaz de ponerse en forma y progresar en tus objetivos, siendo la que más grasa quema y más calorías consume, pero hay que tener cuidado ya que esta disciplina es con la que más con la que más fácil es lesionarse. Si quieres perder peso o mejorar tu condición física rápidamente hoy en día es indispensable usar esta disciplina.

Dependiendo de tus objetivos y siempre supervisado por un especialista es una parte fundamental de nuestros entrenamientos, aunque nunca solemos utilizarla durante toda una clase a no ser que estés muy bien físicamente ya que es la disciplina más agresiva.

Por ello mismo es importante realizarla con un entrenador personal que será quien valore el porcentaje que tendrá tu entrenamiento de esta disciplina.

Entrenamiento funcional

Deportistas de élite y famosos que practican éste método hablan de sus magníficos resultados entrenando. Muchos entrenadores personales en Madrid o preparadores físicos se publicitan como training especialistas en funcional (personal trainer) y suelen pasar por alto en los ejercicios los puntos clave en la aplicación de esta metodología de manera efectiva, que ya tiene muchos años de existencia.

Se basa principalmente en ejercitar movimientos más que nuestros músculos, esto desde hace años se conoce como entrenamiento personal integrado en el deporte.
Los beneficios de estos ejercicios son tanto para deportistas como para los que no, puede mejorar la vida cotidiana del día a día o la técnica y capacidades físicas en el deporte, es recomendado para todo tipo de personas y edades.

Debe constar de todos los aspectos del movimiento del ser humano, para tener un entendimiento de este acercamiento, el profesional debe llegar a ser un estudioso del movimiento humano, observar a los adultos en el trabajo, a los niños jugar y al deportista durante las competiciones analizando cada movimiento, punto de apoyo, frenada, salto, giro, etc.

Calistenia

La calistenia consiste en hacer ejercicio físico con tu propio peso corporal centrándose principalmente en los movimientos en vez de la potencia, repeticiones y esfuerzo. Mejorará nuestra fuerza física, agilidad, definición muscular, flexibilidad y te ayudará a tonificar.

Es una disciplina en la que necesitas poco material para ejercerla, pero es muy importante realizar los ejercicios con la mejor técnica posible, controlando muy bien los movimientos y utilizar buenas posturas ya que si no es fácil lesionarse.

En Estudio LIFE combinamos la calistenia con otros tipos de entrenamiento personal para obtener los mejores resultados, garantizando así el máximo rendimiento de cada clase.

Entrenar con un buen personal trainer marcará la diferencia entre el éxito y el fracaso, con las sesiones de entrenador personal Madrid notarás la diferencia con  un gimnasio convencional, la mejor forma de entrenar. Coach personal trainer Madrid Estudio LIFE.

Nutrición

Una buena alimentación y costumbres alimenticias harán que puedas disfrutar comiendo y mejorar tu calidad de vida, salud, estado de forma y controlar tus kilos.

Es más efectivo crear hábitos como reducir o eliminar la ingesta de ciertos alimentos que hacer dieta unos meses y luego volver a nuestros hábitos diarios. Simplemente con quitar el pan de las comidas, cambiar el croissant por la tostada y eliminar ciertas comidas y bebidas junto al trabajo con tu entrenador personal harán que casi sin esfuerzo que obtengas buenos resultados. Podrás perder peso sin perder masa muscular o alcanzar ese peso deseado.

Nuestros nutricionistas harán que aprendas cuales son los hábitos que debes seguir, siempre tomando una dieta sana y equilibrada.

Dr. D. Miguel Ángel Peraita Gómez

Licenciado en Medicina y Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma en el año 1990 y colegiado por el Ilustre Colegio de Médicos con el nº : 42.573. Especialista Licenciado en Medicina Antienvejecimiento y Biológica por la Facultad de Medicina de Alcalá de Henares.

La terapia antienvejecimiento debe ser personalizada según donde tu cuerpo más lo necesite ya que cada uno de tus órganos y tejidos envejece a una velocidad diferente.
A mayor energía, menos envejecimiento y mejorará la calidad en la estructura de tu cuerpo. El rejuvenecimiento parte del interior hacia el exterior, se siente y se ve. Recuperar los niveles hormonales, limpiar arterias, acelerar los procesos mentales, disminuir el cansancio, flexibilizar los músculos y articulaciones, aportar brillo y textura a la piel, disminuir grasa, aumentar la musculatura, mejorar las digestiones, mejorar el sueño, sentir de nuevo la vitalidad y sentir bienestar.

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Psicología deportiva

Motivación, ansiedad, bajo rendimiento, perfección de acciones, confianza, concentración, toma de decisiones, establecimiento de objetivos, conseguir metas, atención, estrés, autocontrol y  capacidad de liderazgo.

El objetivo principal de nuestro servicio como psicólogos deportivos se basa en optimizar el rendimiento de los deportistas, para mejorar y cumplir sus metas, además de resolver problemas psicológicos, y aquellas emociones, sensaciones y pensamientos que nos hacen rendir menos en los deportes.

La capacidad de poder transformar las presiones en rendimiento, es lo que nosotros llamamos alta competencia, su ejecución se basa en la utilización de diferentes técnicas y procedimientos destinados a obtener los resultados fijados por el deportista, en los cuales plasma su esfuerzo. Estas habilidades mentales le ayudan a manejar cargas y presiones que afectan su rendimiento.

Para ello, se entrena en diversas habilidades de acuerdo a las necesidades que se pueden presentar en toda competencia. Estos ejercicios o terapias le proveen herramientas que de acuerdo a cada situación contribuyen a una mayor consistencia física, mental y por tanto un buen rendimiento deportivo.

Expertos en Fisiología, rehabilitación y Osteología trabajan en colaboración con expertos en la actividad física y mejora de la funcionalidad patológica para una máxima optimización del entreno, objetivo y salud. De esta manera se puede garantizar y potenciar en un 100% tu salud.

Para completar el abanico de servicios más grandes del mercado ofrecido por nuestro centro de entrenamiento personal, disponemos de los mejores fisioterapeutas para que el rendimiento en tus ejercicios sea máximo.

La fisioterapia mejorará tu salud, reducirá tu estrés, mejorará tu sueño, mejorará tu flexibilidad y numerosos beneficios más que merecerían un artículo dedicado más que estas pequeñas líneas.

Solo para nuestros clientes que hagan entrenos personalizados tenemos un precio especial ya que creemos que fomentar esta actividad es la guinda al pastel para que tu salud y calidad de vida de un salto cualitativo muy importante. Tu calidad de vida y salud para nosotros es lo primero.

En nuestro centro podrás combinar tus entrenamientos con electroestimulación, solo tienes que elegir tus objetivos y nosotros te asignaremos el entrenador personal que mas se adapte a tu físico y necesidades, diseñando un plan exclusivo para ti.

Somos centro oficial de EFIT y COMPEX, número uno del mundo en electroestimulación y electrofitness profesional.

No te puedes perder el siguiente vídeo, es espectacular, Calistenia extrema. Frank Medrano.

                                                     flecha

NUESTROS PERSONAL TRAINER

entrenador personal

MARIO

Responsable de entrenador personal Madrid

  • + 20 mil horas de formación y experiencia
  • Grado Nutrición humana y dietética
  • Máster en entrenamiento funcional de alto rendimiento
  • Entrenador personal EQF 4 y 5
  • Técnico superior deportivo
  • Técnico superior en dietética
  • Experto en nutrición deportiva
  • Técnico especialista en Fisioterapia Deportiva
  • Técnico especialista en rehabilitación funcional de patologías
  • Entrenador superior en fitness, musculación y culturismo
  • Reducación Postural Global (RPG) y Gimnasia correctiva
  • Profesor técnicos deportivos en Electroestimulación global
  • Health trainer y crossfit personal trainer Madrid
  • Experto en mancuerdas y TRX
  • Preparador físico y de oposiciones
entrenadora

MAME

Fisioterapeuta y entrenadora personal Madrid

 

  • +15 mil horas de formación y experiencia
  • Máster en entrenamiento funcional de alto rendimiento
  • Entrenadora personal
  • Entrenadora personal de electrofitness
  • Fisioterapeuta diplomada
  • Técnico superior de Laboratorio de diagnóstico clínico
  • Formadora de formadores
  • Especialista en preparación deportiva y rutinas deportivas
  • Especialista en lesiones deportivas
  • Especialista en ATM
  • Quiromasajista y masajista deportivo
  • Funcional de lesiones en la actividad física y el deporte
  • Dietas healthy
entrenador personal

MIGEL ANGEL

Entrenador personal

 

  • + 8 mil horas de formación y experiencia
  • Máster en Entrenamiento funcional de alto rendimiento
  • Personal trainer
  • Electrofitness y electroestimulación personal trainer certificado
  • Diplomado en fisioterapia
  • Experto en fisioterpia del deporte
  • Especialista en prevención, intervención y recuperación funcional de lesiones en la actividad física y el deporte.
  • Especialista en prepración física deportiva
  • Monitor de Pilates
  • Monitor de fitness y musculación.
  • Control nutricional y dieta saludable
entrenadora

ANA

Masajista y Entrenador personal Madrid

 

  • +15 mil horas de formación y experiencia
  • Máster en entrenamiento funcional de alto rendimiento
  • Personal training
  • Personal trainer en electrofitness
  • Grado en fisioterapia
  • Diplomada en Magisterio de educación física.
  • Técnico superior deportivo
  • Especialista en preparación deportiva y estiramientos
  • Instructora de pilates y yoga
  • Nutricionista y dietista
  • Experta en salud. Programas fitness saludables y adelgazamiento.
  • Kinesioterapia
  • Profesor técnicos deportivos en escuela de la espalda.
entrenadora

LAURA

Entrenadora personal

 

  • + 15 mil horas de formación y experiencia
  • Máster en Entrenamiento funcional de alto rendimiento
  • Personal trainer
  • Entrenadora de Baile deportivo FEBD
  • Especialista en suelo pélvico: ejercitación, micción involuntaria, propiocepción
  • Mantenimiento especializado en embarazadas dependiendo y preparación de parto
  • Post parto: Recuperación, hipopresivos, distensión abdominal.
  • Especialista en tonificación femenina
  • Profesor técnicos deportivos en electroestimulación global
  • Zumba Bollywood instructor avanzado.
Personal trainer
entrenador personal Madrid

PROXIMAMENTE…

Entrenador personal

 

  • Mínimo + 20 mil horas de formación y experiencia
  • Licenciado en INEF
  • Experto en entrenamiento personal

Garantizamos tu salud mediante el ejercicio físico. Entrenador personal Madrid Estudio LIFE. INEF, TAFAD y NCSA Trainers

91 023 49 24

info@estudiolife.es
Calle de Juan Bravo, 75 28006 Madrid

Horario: Lunes a Viernes 08:00-23:00 y Sábado 10:00-18:00

Entrenador personal Trainer Madrid Estudio LIFE

 

Entrena en Juan Bravo 75 esquina con Francisco Silvela, Paradas cercanas Diego de León, Lista, Avenida de América, Manuel Becerra, Núñez de Balboa y Ventas. En pleno Barrio de Salamanca. Cerca de Goya, Cartagena, Parque de las Avenidas y Príncipe de Vergara. C.P. 2800628001, 28028, 28009 28002.

entrendor personal madridParking gratuito para clientes